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YOGAWAVE WEEK PORTUGAL 2013
Surfen und Yoga sind eine ziemlich geniale Kombination, das ist mittlerweile kein Geheimnis mehr! Ebenso wenig wie die Tatsache, dass immer mehr Surfer die ganzheitliche Wirkung verschiedenster Yogaformen nutzen, um ihre Koordinationsfähigkeit und Kraft beim Surfen zu verbessern und um darüber hinaus auch außerhalb des Wasser ein optimales Körpergefühl zu erlangen.
Aus diesem guten Grund bieten wir auch heuer im Mellowmove Surfcamp Sao Lourenco, Schwerpunktwochen mit der Yogatrainerin und Surferin Claudia von Bueren, vom schweizer Yogainstitut „Baha Yoga“, an.
Niemand weiß besser über die Synergien von Surfen und Yoga Bescheid als Claudia, die es meisterlich versteht, ihre Erfahrung aus beiden Bereichen zu kombinieren. Vinyasa Flow Yoga heißt die Zauberformel, mit der sie uns auf eine optimale körperliche Performance auf dem Brett und auch an Land vorbereiten wird.
Vinyasa Flow Yoga ist ein dynamisch - fließender Yoga Stil, in welchem diverse Körperstellungen (Asanas), kombiniert mit dem Atem, fließend ineinander übergehen. Durch diese spezielle Art des Yogas erzeugen wir Kraft und Energie, fördern das Gleichgewicht, vertiefen Flexibilität und bewusste Entspannung. Eine perfekte Grundbasis für alles was es braucht, um Wellen im Meer zu reiten.
Claudia wird uns für die Yoga Lessons an die magischsten Orte entführen, sei es der wunderschöne Strand in der Bucht von Sao Lourenco oder unser Magic Place, auf einem Plateau an der Klippe, hoch über dem Atlantik! |
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Surf und Vinyasa Flow Yoga Wochen in Portugal!
Termin:
Wochenpackage € 75,-
und Häufigkeit an den Surfkurs und den Rhythmus des Ozeans angepasst, sowie natürlich an eure persönliche Ausdauer! Material wie Yogamatten u.ä. sind vorhanden und im Preis inkludiert.
Anmeldung:
Schreibt uns einfach eine Mail und ihr seid dabei - wenn ihr euren Aufenthalt im Camp bereits gebucht habt, bitte zusätzlich die Buchungs ID angeben!
Bei kleineren Gruppen können wir auch Termine spontan einschieben.
Claudia und die Crew freuen sich auf gemeinsame Surf und Yogasessions!
>>Yogatrainerin Claudia von Bueren
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